気温が30度を上回りいよいよ家にいられなくなりましたので涼みに行かないといけないわけで ナウマン公園に行ってきました。 前回行った時はまだ雪が積もっていて二人だけの遊び場になってましたが 今回は遊具も親水施設もフルに稼働しておりましてもうコロナ…

ぼっちゃんに水やりしてもらっています。 今日から30度になるので要注意

体重59.７キロ 体脂肪率21.5% BMI22.6 間食はしていないものの 冷やしラーメンをたくさん食べたせいだろう 変化なし ただ、子どもを背負ってスクワットをしたり 腕立てをしたりしている。これがとても効く。 続けていきたい。 佐藤千亜妃のSUMMER GATEという…