結論 書こう とにかく書いています。 書くことで人生を変えていけます。 嫌なことやつらいこと 不安なことや心配なことは どんどん書いていきましょう ジャーナリング、だとかエクスプレッシブライティングとかいう方法です こちらの本が有名です こころのラ…