60.1キロ 体脂肪率21.3% BMI22.8 少し体重が落ちても体脂肪率が増える結果となるのはやはり筋肉がついてないからだ。 昼はコーヒーのみで過ごした。 意外といけた。 軽くジョギング程度で２キロある職場まで走る。往復で4.5キロ。まあまあだろう。 特に何も…