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納豆キムチ一ヶ月チャレンジ

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納豆とキムチを一緒に食べると体にいい変化があるってご存知でしたでしょうか


ただでさえ体にいい納豆とキムチ、二つ合わせて食べると納豆にある納豆菌がキムチにある乳酸菌の餌となって腸内にある乳酸菌の増加を助けるらしいです。


腸内環境が変化するという言われれば黙って見過ごすわけにはいかない、早速トライしてみよう。


ひきわり納豆と食べきりのキムチを買ってきて混ぜる、そしてご飯の上に投入しかき込む。
なかなかうまい、混ざることで味が変化するのかというとそうでもなく、納豆とキムチがそれぞれ譲らずに自己主張をしています。
まあ、味はともかくとして、からだにいいんだから、続けてみよう。3週間から一ヶ月、続けてみて変化を感じてみよう。


お読みくださりありがとうございました。

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